痤疮不复发这些要注意

痤疮的生长是不分年龄阶段的，有些人过了青春期也会长疮痤，特别是有些人士疮痤好了后没多久又长，不断复发，令人烦恼，为何痤疮会不断复发？有没有防止复发的方法呢？

一、哪些诱因令痤疮不断复发？

1、常吃油腻、油炸的食物

油腻与油炸的食物可以刺激皮肤油脂分泌，令油脂分泌过多，导致痤疮复发。而且油腻、油炸食物还容易上火，令人体患上湿热之症，使痤疮复发得更为严重。

2、不良的生活习惯

熬夜、抽烟、喝酒这些不良的生活习惯容易引起因免疫能力下降的痤疮复发，痤疮的生长与我们的内分泌有密切的关系，如果免疫能力下降，内分泌失调便会爆发痤疮。

3、营养不均衡

偏食所导致的营养不均衡使人体缺少维生素，特别是微量维生素，这些维生素是维持人体吸收、能量供给的主力军。维生素的缺少除了使痤疮复发之外还会引发其他的疾病。

4、不注重面部清洁

早晚洁面是维护面部清洁的基础，不注重面部清洁，脏物可令毛孔堵塞，毛孔无法呼吸引致毛孔发炎，痤疮由此而来。

二、该如何防止痤疮复发？

1、注意饮食

拒绝油腻、高热量、油熄的食物，从根源控制油脂的分泌。如果患上湿热症，可以吃清热的食物，例如绿豆汤、芝麻糊、冬瓜汤等，可以祛湿降热，舒缓痤疮的生长。营养均衡也是很重要的，不偏食，多吃蔬菜水果，补以维生素的摄入，阻止痤疮复发。

2、拥有良好的生活习惯

不熬夜、拒绝烟酒，是不让痤疮复发的基础。因为烟草及酒精可以刺激体内激素分泌，令原本处于正常工作的激素失衡，导致痤疮生长。良好的生活习惯配上适量的运动，可以增强身体抵抗能力，排出身体毒素，加速血液循环，令痤疮没有复发的机会。

3、护肤品的使用要适量

选择护肤品首先要做耐受或防敏测试，选择适合自己肌肤的护肤品。有些护肤品因为功效原因含有刺激性成分，这些成分对于正常的肌肤来说可能没问题，但由于痤疮肌肤比较敏感，对于刺激成分可能会过敏，导致痤疮复发。如果肌肤有严重的痤疮要停止使用护肤品，防止重加肌肤负担，令痤疮越来越厉害。